Yoga Restaurateur

Yoga Restaurateur

Qu’est-ce que le yoga restaurateur.

J’ai eu la chance d’expérimenter le yoga restaurateur depuis quelques années à cause de la maladie et de ressentir ses bienfaits sur ma santé. Depuis quelques années je l’enseigne et les gens l’adore, c’est en quelque sorte un moment privilégié pour eux, un cadeau pour eux-mêmes, une rencontre avec son âme.

 C’est un cours inspiré de la tradition de B.K.S Iyengar et de ma formation en yoga thérapeutique au Nepal où les postures pratiquées sont passives et relaxantes supportées par plusieurs accessoires et qui permettent à la personne de rester  entre 10 et 20 minutes dans la même position. Comme la personne est supportée par plusieurs accessoires, elle ne ressent aucune douleur; elle peut donc se laisser aller dans la posture et lâcher prise et les bienfaits seront ressentis au-delà des muscles. Il y aura restauration des organes, des glandes, des artères, des fascias et des nerfs. La personne peut vraiment se détendre en sortant du pattern de performance, afin de favoriser le repos physique, émotionnel et mental.  Le yoga restaurateur atténue nombre de symptômes physiques ou psychiques dus aux difficultés rencontrées tous les jours comme le stress, les angoisses, la surcharge du travail, les relations affectives, l’organisation sociale, etc., qui mènent à une altération de la santé. L’absence de tension générée par les postures restauratrices procure une action de détente sur le corps et permet de récupérer en cas de fatigue ou de stress tout en stimulant la circulation lymphatique et les sécrétions hormonales, le corps rentre dans un état de construction et d’auto régénération.

Cours de yoga Restaurateur au 4701 rue Ontario coin Sicard Hochelaga Maisonneuve

Tous les Mardis: 19h45 à 20h45  Hoaraires et tarifs lire la suit…

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Yoga Restaurateur

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