manipura

 3._Chakra du plexus solaire (Manipura)

 

Ce chakra est situé derrière le nombril. Les organes correspondants sont le pancréas, l’estomac, le foie, l’intestin grêle, la vésicule biliaire et les glandes adrénalines. C’est ici à travers le processus de digestion et du métabolisme que se transforme la nourriture en énergie (prana) qui sera ensuite distribuée partout vers les organes et toutes les parties du corps, les nourrissant et en leur donnant ainsi l’énergie nécessaire. C’est ce processus qui donne de l’énergie physique, mais aussi mentale. Les problèmes causés par le déséquilibre de ce chakra sont : problème de digestion, de pancréas, diabète, hypoglycémie et problème lié à la nourriture.

C’est la place de l’ego, sois la personne se croit le centre de l’univers, super individualiste et au-dessus de tous, sois la personne se considère moins que rien ou dans l’équilibre, il y a une relation saine et juste avec le soi et les autres, les aider sans s’oublier et en respectant ses besoins, ainsi que ses valeurs. C’est ici aussi où on perçoit la vie en dualités et avec des limitations.

C’est la place des émotions, celles-ci naissent dans le chakra du cœur, mais s’exprime à travers ce chakra. Sois, je suis insensible aux autres. Sois, j’absorbe toutes les énergies et émotions des autres, devenant trop émotionnel et submergé par elles, ou sois j’ai une écoute juste et mature des émotions. Ici aussi sont gouvernées les relations avec les autres et les événements.

Les qualités de ce chakra sont le dynamisme, la confiance, le courage, la bonne estime de soi, le respect, la liberté de choix. Dans le contraire, il y a soumission, recherche de l’approbation, ambition, désir de diriger, manque d’estime et de motivation, passion, pouvoir, égocentrisme et manipulation.

C’est aussi la place de l’éveil (Kundalini), celui-ci commence au chakra racine fait son ascension jusqu’au dernier chakra et redescend pour rester dans le plexus solaire et remonter de nouveau. Il y a développement de la spiritualité, les interprétations du monde, les points de vue les croyances changent puisque la conscience s’élargit et tout devient plus clair et non teinté par le passé et les émotions.

Quand ce chakra est équilibré, il a bon usage du pouvoir, écoute et respect de ses émotions, prise de conscience de soi et de sa véritable valeur, satisfaction de ses besoins et capacité de faire des choix positifs.

Référence au manuel de yoga : Les postures qui travaillent et équilibrent ce chakra sont :

Toutes les torsions de p.77 à p. 83, les flexions avant surtout  p. 70 et 76, certaines flexions arrière p. 58, 61, 63 et 64, la charrue p. 49 et certaines positions debout p. 32, 33, 34 et 37.

Chakra suivant: Cœur (Anahata)                                                       Retour