Le yoga thérapeutique n’est pas que restaurateur !!!

 

Yoga TherapeutiqueLe Yoga thérapeutique va beaucoup plus en profondeur que le Yoga restaurateur, ça va au-delà…vers la connaissance qui montre que nous avons tout en nous pour guérir et pour nous maintenir en bonne santé.

Tout d’abord, quel est le but du yoga? Le but ultime de la pratique du yoga est l’eveil au-delà de toute identification, d’être réalisé (la réalisation du Soi), d’atteindre le Samadhi, cet état de paix et d’harmonie où le mental, le corps et l’esprit sont en communion et où l’homme et l’univers ne font qu’un.

Le yoga thérapeutique cherche à améliorer la santé globale de l’individu. Il est une forme de thérapie complémentaire, il n’est jamais une thérapie alternative. Il s’agit d’une discipline physique, mentale et spirituelle développée pour promouvoir bien-être, paix intérieure et une connaissance de soi-même. L’objectif ultime étant la découverte de l’éveil en changeant nos perceptions à travers des exercices qui nous permettront de contrôler notre corps, assagir notre mental  et pacifier nos émotions pour ainsi voir le monde tel qu’il est sans illusion, sans qu’il soit influencé par nos blocages émotionnels.

Il n’est pas que restaurateur et, de ce fait, différentes techniques sont utilisées, oui le yoga restaurateur mais aussi les postures classiques, les exercices de respirations, de méditation, les mantras, les chants, les mudras, etc. Tout ce qui aidera à la transformation de l’individu et dans sa santé globale. Il peut être fait en mouvement comme dans l’immobilité, il demande donc une adaptation complète pour répondre aux besoins de l’individu.

Il va beaucoup plus en profondeur que la simple anatomie et le corps physique, ça va au-delà et peut demander de modifier de beaucoup les postures classiques du yoga. Le yoga thérapeutique travaille le corps physique (anatomique) et les corps plus subtils (les chakras, les koshas, les prana vayu, Prana/Ida et Pingala) pour venir toucher les couches les plus profondes de l’être et ainsi prévenir et guérir. Il permet aux personnes malades ou en déséquilibres d’accepter et de se détacher de leur maladie, mais aussi de tout ce qui cause leurs souffrances. Permets aux personnes de se reconnecter avec leur corps malade dont ils se sont détachés pour les aider à se libérer. Permets de reprendre leur pouvoir sur leur corps, sur eux et sur la façon dont ils vont vouloir vivre leur vie avec paix et sérénité.

La médicine conventionnelle est là pour les urgences, pour les diagnostiques et pour traiter les symptômes mais ensuite, un travail intérieur du patient est nécessaire pour guérir. Le Yoga thérapeutique ne supplantera  jamais les approches de soins médicaux conventionnels, il est toujours complémentaire. En travaillant en collaboration avec ces médecines, le yoga peut aider à guérir une maladie, mais ce n’est pas le but premier. Ce dernier consiste à guérir de l’intérieur vers l’extérieur, de se retrouver avec soi-même, de se reconnecter avec sa vraie nature et surtout d’accepter la situation telle qu‘elle est sans se culpabiliser.

Pour en savoir plus : Formation en yoga thérapeutique

Swami Saranyananda

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