Expo Yoga Montreal 2019

 

 Expo Yoga Montreal 8-9-10 février 2019 

 

  • Expo Yoga Montreal 2019

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Choisissez : samedi, de 9 h – 11 h,  bloc 102 Antonella Morun

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Joignez-vous à moi samedi le 9 février 09h -10h30 pour la atelier L’ANTIDOTE POUR LES MAUX DE DOS.

Nous explorons ensemble les dernières recherches sur l’importance des asanas, des pranayamas, de la relaxation ainsi que leur exécution pour diminuer la douleur, corriger la posture, renforcer, étirer et détendre le corps.

Une approche qui vous permettra d’adapter votre pratique à vos besoins et apprendre des nombreuses postures et techniques pour tirer des bénéfices, à votre rythme.

Guidée par Antonella Morun, Yoga thérapeute certifiée par la International Association of Yoga Therapists.


Au cours de leur vie, 70 à 85 % des adultes serontaux prises avec un mal de dos au moins une fois. Dequelle façon le yoga peut-il aider? Dans cet atelierpratique, nous aborderons les dernières recherches sur l’importance des asanas, des pranayamas, de la relaxation ainsi que leur exécution pour diminuer la douleur, corriger la posture, renforcer, étirer et détendre le corps.

Heure: 09:00 – 10:30

Catégorie: ateliers et conférences

Auditoire ciblé: tous

Matériel requis: tapis de yoga

Type: atelier pratique