Cours de yoga prénatal

 

Yoga prenatal Montreal

Cours de Yoga Prénatal à Montréal

Certifié en yoga prénatal à Montréal , je vous offre des cours de yoga  adapté aux besoins de chaque participant

Pas de cours en groupe de yoga prénatal cette session, cours privés seulement!

Au 4701 Ontario est coin Sicard, Mercier Hochelaga Maisonneuve.

Les prix régulier des cours:

Possibilité d’intégrer les cours de yoga thérapeutique adaptés aux femmes enceintes jusqu’au 6 ième mois: Yoga restaurateur et thérapeutique (tous niveaux)

Le cours de yoga prénatal à Montréal vous permet, à travers des postures, des exercices de respiration, de visualisation et de méditation adaptés à chaque étape de la grossesse, de passer à travers ces étapes de changement avec paix, tranquillité, accueil et amour.

Ces cours de yoga prénatal vous prépareront à vivre chaque étape de l’accouchement avec confiance, sérénité et ouverture. Vous expérimenterez un état d’union avec votre corps et votre esprit, mais plus particulièrement vous expérimenterez un état d’union avec votre bébé.

Ces cours de yoga prénatal vous permettront de travailler votre souplesse et votre endurance, ainsi qu’à libérer les tensions, l’angoisse, le stress, la fatigue et vous permettront  de diminuer les douleurs et les inconforts liées à la grossesse, tel que les jambes lourdes, nausées, rétention d’eau, mal au dos, douleur au nerf sciatique, vergetures, etc.

L’absence de tension et les bénéfices générés par les asanas et les exercices de respiration, procurent une action de détente sur le corps et permettent de récupérer en cas de fatigue ou de stress causé par les différentes étapes de l’accouchement.

Le corps est placé dans un état de santé en renforçant le système immunitaire qui va nourrir à son tour le corps, le mental et l’esprit, facilitant ainsi le travail en harmonie de la mère et du bébé.

Membre certifiée et reconnue par la FFY (Fédération Francophone de yoga et International Yoga Fédération), en Hatha Yoga et Yoga Prénatal.

.Cours prénatal privé: $60/h.  ($65 pour 2 pers.) ($70 pour 3 pers.)

Pour recevoir plus d’information sur les prochains cours et ateliers en yoga prénatal, remplissez le formulaire ci-bas ou contactez-nous.

(La pratique du yoga est toujours complémentaire à un traitement médical, elle ne le remplace pas)

Courriel : [email protected]

Antonella (Swami Saranyananda Saraswati)

Tel : 514 5981530

Montreal, Quebec, Canada. H1W3J3

 

Photo source: http://www.flickr.com/people/synergybyjasmine/