CD version Mp3 téléchargeable

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Relaxation express de 7 min qui peut être fait au travail, à la maison pendant le jour ou avant de se coucher est idéale pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps et qui veulent se détendre physiquement et mentalement. (00:07:57 – 18.2MB – 320kbps)

Yoga nidra version courte qui dure 15 min, se veut une introduction et est destiné aux débutants. (00:15:36 – 35.7MB – 320kbps)

Yoga nidra version moyenne qui dure 21 min, est la suite du yoga nidra version courte et est destiné aux personnes qui veulent aller plus loin dans la pratique. (00:21:59– 50.3MB-320kbps)

Yoga nidra version longue qui dure 30 min est destiné aux personnes avec un peu d’expérience et qui sont capables de rester plus de 25 min sans bouger et sans s’en dormir. (00:28:31 – 65.2MB – 320kbps)

Antonella Morun

Tel: 514 5981530

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